岩盤浴の基礎知識
足裏デトックス
岩だーら 店長挨拶
岩だーらは、東京都目黒の
岩盤浴サロンです。若い女性
だけでなく、カップルや男性
にも、おすすめできる
「オシャレで楽しい岩盤浴」
を目指しています。もちろん
ダイエットにもオススメ。
個室予約もできますので
ぜひ遊びに来てください。
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東京の岩盤浴総覧
<1日限定50名>  AM10:00～PM11:00 TEL.03-3490-0242 |
■岩盤浴の基礎知識・育成光線 遠赤外線の一種で中間赤外線4～14μまでの波長を持つ光線のことをいいます。波長が9μのときに、光エネルギーが最大の0.004ワット/c㎡になり、人体に生理活性作用、成長促進作用を及ぼすことから、「育成光線」として区別されています。 育成光線には、汚染水の浄化作用や植物の細胞活性化、たんぱく質の合成作用もあり、食品を美味しくする効果もあります。 ・遠赤外線 波長が14μ以上の遠赤外線は、育成光線のような作用はありませんが、透過力が強く体内に深く浸透し「発熱作用」があるのが特長です。 ・遠赤外線（育成光線）による代謝促進・発汗 日常で汗をかく場合、皮膚面だけが温まり、体の芯まで温まることは稀です。ところが、遠赤外線は体内に深く浸透するため、皮膚面だけでなく体内および内臓まで均一に温めます。その結果、体中の血管を拡張させて、血液の循環を良好にします。そして、新鮮な酸素を体中の隅々の細胞に送り込むことで、新陳代謝を促進します。 ・岩盤浴とサウナの違い 高温で皮膚面だけ温められた場合には、反射的に体内の一部の汗腺から汗がどっと噴き出し、血漿成分が濃いベタベタした汗がでます。一方、遠赤外線で温められると、比較的低い温度(40℃程度）でも、身体内部が温まり、脳の命令で、体中の汗腺からジワッーと汗が流れ出します。そのため、通常の汗に比べて血漿成分が薄いサラサラな汗になります。自分の汗を試しに舐めてみると、いつもより塩分が薄いことがわかります。 ・岩盤浴のデトックス効果 遠赤外線が、皮脂腺を刺激することで、汗腺からでる汗とともに皮脂も分泌されます。皮脂は体内の有害金属と親和性が高いために、一緒に有害金属も排出してくれます。 また、遠赤外線の効果により体中が温められるので、体内毒素の排出において大きな役割を担う腎臓や胃腸の働きも活発にします。 ・岩盤浴の対象年齢 岩盤浴では、40℃程度でも沢山の汗をかけるために、身体への負担が比較的低いといえます。ですので、きちんと水分補給をすれば子供からお年寄りまで安心して利用することができます。発汗を促すために湿度は高く設定することはあるものの、基本的には水を使わずに温浴できるため衛生管理もしやすく、体の不自由な方も利用しやすくなっています。 ・玉川温泉 秋田県仙北市内にある温泉。難病に悩む方が多数訪れ、注目を浴びている湯治場で、岩盤浴でも有名。玉川温泉の岩盤の石は、北投石と呼ばれ特別天然記念物に指定されています。 ・北投石 明治30年代に東京帝国大学理学部で、台湾の台北郊外に北投温泉と秋田県玉川温泉を比較した結果、同じ効果のある鉱物が存在することがわかり、玉川温泉の岩盤の石は、北投石と名づけられました。 ・ブラックシリカ 北海道の上ノ国町で産出する黒鉛珪石と呼ばれる天然鉱石。遠赤外線を多く発すると言われ、岩盤浴に使われることが多い。 ・ホルミシス効果 世界の生命科学の分野では権威といわれている米国ミズリー大学のトーマス・D・ラッキー教授が1982年に米国保健物理学学会誌12月号に、低レベル放射線の生物的ブラス効果（免疫力向上、生殖力増加、老化の抑制など）を主張した論文を発表し、これを放射線ホルミシス＝ホルモンがもたらす様々な現象と名づけ、二冊の本を出版しました。 著書の中でラッキー教授は、ガンマ線やエックス線を低いレベル（低線量）で受け続け、その放射線量が自然界の100～1000倍程度（200ミリシーボルト未満）であれば、健康上最適な好影響が得られると発表しています。以後、日本でもホルミシス効果についての研究が進められています。 低線量放射線は、各細胞に刺激を与え、代謝促進、再生を促すなどの効果があります。主に免疫力を調整して、筋肉を緩めることにより、血液の流れを改善させます。その他、神経系統の調整や疲労回復、活力増強などの一般的な温泉効果も期待できます。 また、低線量ホルミシス効果により、身体のサビの原因とされる活性酸素を除去する抗酸化酵素「SOD」「GPｘ」が増加します。 ＜日常生活においての放射線量＞
・マイナスイオン 正式に言うと、「マイナス空気イオン」。水が物体に衝突した際に、水破壊の「レナード効果」と呼ばれる酸素と水素に分離する現象が起き、その内の水素がスーッとさせる効果をもたらす。健康に良いかどうかは立証されていません。 |
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